[...] moge je zaczac brac czy najpierw zaczac trening a pozniej dolozyc suplementy? czy tak byloby dobrze?: Fat Burner - 40 dni 3 kaps dziennie dni treningowe (czyli pon-pt) 2 tabletki na czczo (jesli mowiczie ze moge cwiczyc na czczo) i na trening, a potem jedna tabl 30min przed obiadem sobota, niedziela - po jednej tabl okolo 30 min przed [...]
[...] je zaczac brac czy najpierw zaczac trening a pozniej dolozyc suplementy? czy tak byloby dobrze?: Fat Burner - 40 dni 3 kaps dziennie dni treningowe (czyli pon-pt) 2 tabletki na czczo (jesli mowiczie ze moge cwiczyc na czczo) i na trening, a potem jedna tabl 30min przed obiadem sobota, niedziela - po jednej tabl okolo 30 min przed [...]
[...] Zauważono poprawe w grubości wlosów, poprawe w grubości paznokci a także lagodniejsze przechodzenie okresu miesiączki i menopauzy." Dawkowanie: Pierwsze 14dni 2 tabletki na dzień Po 14dniach 4 tabletki na dzień Trening: Będę ćwiczyć 3 razy w tyg. + aeroby wszystko tak jak przedstawił Michail w „Trening cykliczny dla Pań grupa A" [...]
[...] kasza gryczana, ryba Co jako przekąskę : serek wiejski, surówka, sałata Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: tabletki antykoncepcyjne przez 2lata (odstawione 5miesiecy temu), miesiączka nieregularna (co 3-4miesiace), astma oskrzelowa, z ukierunkowaniem na astma [...]
[...] lody, owoce Ograniczenia żywieniowe : od dziecka nie piję mleka, ale jeśli chodzi o przetwory mleczne to jest ok ;) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: ogólnie zdrowa,ale alergia w okresie letnim- od maja do sierpnia biorę tabletki na alergię, po których zawsze tyję, miesiączka mniej więcej regularnie, [...]
hej wszystkim!Mam pytanko,od 1,5 roku biorę tabletki antykoncepcyjne i strasznie dużo przytyłam.Zmieniałam już tabletki na różne ale efekt ten sam-nadwyżka kilogramów.Regularnie chodzę na basen ,nie jem tłusto i nic.Mam dosyć ważę obecnie 68kg i wzrostu mam 1,59.Zawsze byłam szczuplutka, a tu trach ,najbardziej urósł mi tyłek,biust zawsze miałam [...]
[...] : j.w Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry, jedyny problem to duza wada wzroku (-8D) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy (żeby było krótko a treściwie) [...]
[...] linię specjalnych suplementów dla kobiet. Przyjrzałam się całej serii, a w dalszej kolejności wpadł mi w ręce termogenik Define It Lady®. Pomyślałam: o, proszę… magiczne tabletki na duży biust, na mniejszą pupę… to jest to, co panie chętnie kupują. Jednak po sprawdzeniu składu mocno się zdziwiłam, ponieważ produkt wygląda dosyć kompleksowo. [...]
[...] : brak, jedynie ograniczam warzywa strączkowe i wzdymające przy niby to stwierdzonym zespole jelita drażliwego , Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie miesiączkuje regularnie po diecie Dukana,ale ostatnio jedząc ''czysto'' i stosując suplementy oraz mazidło z progesteronem pojawiło się [...]
[...] kapuście i kaszach – ale jem bo bardzo lubię Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: jeszcze tak, ale coś już zaczyna się zmieniać (meno?) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, naturalnie (ciąża mnoga) Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię pływać, [...]
[...] Co jako deser : owsiankę z owocem, kawka ze śmietanką/mlekiem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: uwielbiam każdy sport Stosowane aktualnie i [...]
[...] pomidorów (wyjąwszy przetwory), ogórków i jeszcze paru warzyw, mięsa (prócz kurczaka), reszta wyjdzie w praniu. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: generalnie zdrowa, kolana do sprawdzenia (ostatnio przestają pobolewać, może po kilkudniowej kuracji żelatyną?), okres raczej regularnie, tabletek nie [...]
[...] razowy, warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : sporadycznie lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej : każdą poza bieganiem Stosowane [...]
[...] potem sie tym nie interesowałam), dopadły mnie też po/ciążowe hemoroidy (ide z tym do lekarza niedługo) czy regularnie miesiączkujesz: tak, cykle 30-33 dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, CC Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domu, bardziej siłowy Stosowane [...]
[...] oszukiwałam, że było świetnie. Nie ma to jak szczerość z samym sobą. }:-( {{:-( czy regularnie miesiączkujesz: tak. Mój okres jest jak w zegarku. (na szczęście) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie. czy rodziłaś: nie. Preferowane formy aktywności fizycznej : chcę zostać lady : D, dlatego na [...]
[...] oprócz jednej kwestii – mam gruczolaka przysadki czy regularnie miesiączkujesz: jeszcze nie wiem, 2 tygodnie temu dostałam pierwszą naturalną @ od kilku lat czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, Dostinex ½ tabletki co drugi dzień czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening [...]
[...] poza lepszymi butami, zrzuceniem paru kg, chodzeniem na basen. A i żebym pracę zmieniła… Ino profilaktyka i wzmocnienie mięśni. czy regularnie miesiączkujesz: biorę tabletki antykoncepcyjne czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, jw czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] roboty lub inne niezdrowe przekąski Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry czy regularnie miesiączkujesz : tak, czasem małe wahania +/- 1,2 dni czy bierzesz tabletki hormonalne : nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie czy rodziłaś : nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, zajęcia fitness, [...]
[...] kaszel. Biorę leki, rzuciłam dwa tygodnie temu palenie (sukces) i kawę. Diety refluksowej nie stosuję bo jest głupia :P czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak ale za miesiąc odstawiam czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: na refkluks czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]
[...] Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : owoce, warzywa, odżywka białkowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ogólnie stan zdrowia dobry, gorzej z psychiką - info niżej... poza tym ciut poniżej normy poziom glukozy we krwi na czczo (lekarz zalecił rano jakiś [...]